Unsere Kurse

 

 

Sie haben Spaß sich in einer Gruppe zu bewegen?
Unser vielseitiges Kursangebot lässt keine Wünsche offen! Ob Spinning oder Jumping, für jedem Geschmack ist etwas dabei! Für tranierte oder noch ungeübte, für jedes Fitnesslevel haben wir das richtige Angebot.

Indoor Cycling

 

Indoor Cycling ist ein Groupfitnessprogramm, bei dem auf speziellen Indoor Bikes (feststehende Fahrräder) dein Herz- und Kreislaufsystem zu motivierender und mitreißender Musik traniert wird. Durch das individuelle Ein- und Verstellen des Widerstandes am Bike, können Einsteiger wie auch Fortgeschrittene gemeinsam am Kurs teilnehmen.

Pilates

 

Pilates ist eine sanfte aber überaus virkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist. Spezielle Übungen stärken deine Körpermitte, verbessern deine Haltung und dein Körpergefühl und beugen Rückenschmerzen vor. Die anschließende Tiefenentspannung rundet das Trainingskonzept ab. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.

Jumping

 

Das Fitness Trampolin springen ist eine der neuen Trendsportarten unserer Zeit. Das Trampolintraining beansprucht nahezu den kompletten Körper und alle Muskeln. Gleichzeitig wird die Ausdauer, die Koordination, die Kraftausdauer und die Balance effective trainiert. Das Training verbrennt viele Kalorien in relativ kurzer Zeit und ist so ideal geeignet auf gelenkschonende Art und Weise den Körper zu trainieren und abzunehmen. Die Trainingseinheit ist für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene bestens geeignet.

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